西谷綾子

氏名：西谷綾子

ふりがな：にしたにあやこ

種目：ランニング、睡眠

生年月日： 1986年4月4日

出身地：鳥取県

資格：

睡眠改善インストラクター（日本睡眠改善協議会）

ジュニアアスリートフードマイスター（野菜ソムリエ協会）

世界遺産検定3級

座右の銘：一期一会

趣味：体を動かすこと、人と話すこと

特技：バスケットボール

　　　(10年/インターハイ・ウィンターカップ3年連続出場)

　　　フルマラソン自己ベスト3時間01分32秒

芸歴　

・第一回「日中韓三カ国"友好大使"杯国際スーパーモデルコンテスト」本選出場　活力賞

・2013/2014春夏　アシックス　カタログイメージキャラクター

・2010年〜現在ファイテン契約タレント(ランニングアドバイザー)

・2014年4月〜2015年3月、2017年 Bodies running club ランニングイメージキャラクター

・2015年春夏、2016年秋冬 PUMALOOKBOOKイメージキャラクター

・2017年PUMA RUNNINGイメージモデル

・2016年〜現在 POWERPRODUCTION〈グリコ〉

・2018年〜現在　newbarance2018〜2020 ランニングアドバイザー就任

ラジオ

・2014年4月〜17年3月　文化放送「SPORTS DISCOVERY」ランニングレポーター

・2016年5月〜TOKYO FM「高橋尚子のkeep on Running」準レギュラー

・2020年2月TOKYO FM「ももいろクローバーZのSUZUKIハッピークローバー！」

・2020年5月　TOKYO FM「DAIGOのOHAYO-WISH!!」

新聞

・2014年1月〜15年2月日刊ゲンダイコラム「西谷綾子の天真RUN漫」(連載)

・2019年1月〜2020年3月日刊ゲンダイコラム「西谷綾子のカラダを変える！健康レストラン」連載

テレビ　

・2009年1月〜現在千葉テレビ「ライジングレイソル」MC(月末日 20:30〜21:00)レギュラー

・2012年〜13年3月MXテレビ「西谷綾子のランドリ」(毎週日曜6:30〜7:00)レギュラー

・2013年3月/9月　TBS「オールスター感謝祭2013春」

・2013年8月　BS12「世界遺産を走る」ナビゲーター

・2016年5月〜18年3月 TBS「珍種目No. 1は誰だ!?ピラミッド・ダービー」

・2016年7月 TOKYO MX「おしえて！美bien」

・2016年10月 TBS 「オールスター感謝祭2016秋」

・2017年2月 TBS「KUNOICHI2017」

・2017年6月〜TBS「キニナル金曜日」キニナルティーチャー

フルマラソン自己ベスト3時間1分32秒を持つ芸能人マラソンランナーとしても活躍中の西谷綾子さん。

仕事や趣味に多忙な中、睡眠を削ったことで判断力・集中力の低下、体重増加、不眠などに悩んだ経験から、「上手に寝て健康になる！」ことについてもオンライン家庭教師のレッスンでお伝えしていきます！

ー上手に寝て　健康になるには。

「睡眠が大切なのはわかっているけど、仕事や家事が忙しくて、なかなか‥」っと思っている方多いです。

睡眠は毎日、一生続くこと。自分に合った、質の良い睡眠が取れる方法を知っておけば、それは一生モノのスキルになります。忙しい生活の中でも〈睡眠を充実させる技術〉をお伝えをします。

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