[米国セレブも注目、音を浴びる「サウンド・バス」の瞑想効果]
クリスタルボウルが奏でる玄妙な響きの中で、横になってリラックスする「サウンド・バス」（音浴）。
クリスタルボウルの音の振動により、自動的に脳波、心拍数が下がり、深いリラクゼーション状態へと導くもので、ストレスや不安、痛みも軽減するといわれ、その効果は医学的にも注目されています。
かつては特別なものだったヨガが定着するとともに、効果的なメディテーション（瞑想）の方法として、さらには音楽心理療法のひとつとしても注目され、ハリウッドセレブのシャーリーズ・セロン、ロバート・ダウニーＪｒ、ローレンス・フィッシュバーンらが実践していることでも知られています。
科学的に様々な効果が証明されている瞑想やマインドフルネスは決して簡単なものではありませんでした。意識を集中させたり、自己を観想したりしようとしても、どうしても雑念に捕らわれてしまいます。
サウンドバスはクリスタルボウルの音色を使って意識を緩やかに誘導し、マインドフルネス状態へと導いていきます。
サウンドバスが終わった後は心身がクレンズしたように感じられることでしょう。その感覚は数日続くこともあるといわれています。
